Фитнес
без насилия
над собой
Цель — довести до результата,
а не замучить на тренировке.
Цель — довести до результата,
а не замучить на тренировке.
это микс из кардионагрузки и силовых упражнений, он вовлекает в работу все группы мышц комплексно, включая самые труднодоступные. В силовых тренировках работают строго определенные мышечные группы или даже некоторые мышцы изолированно. Работа в основном с собственным весом и с некоторыми утяжелителями.
она же растяжка — это форма физических упражнений, при которой конкретная мышца или сухожилие преднамеренно сгибаются или растягиваются, чтобы улучшить чувствительность мышц и достичь комфортного мышечного тонуса. В результате возникает ощущение увеличения мышечного контроля, гибкости и диапазона движений.
это новое направление в фитнесе. Гармонично сочетающий технику бокса и методику фитнеса, этот вид тренировок подходит как для мужчин, так и для женщин. У нас в студии на тренировках нет разбитых носов и сотрясений мозга. Мы учим классической технике бокса, чувству дистанции, делаем акцент на жизненные ситуации, а не работу на ринге. Бокс — мощнейшая силовая, кардио, функциональная тренировка. И главное — здесь можно выплеснуть из себя весь негатив!
это объединённые между собой стропы, которые крепятся на определенной высоте. В них вставляются руки/ноги, а затем выполняется комплекс упражнений. Преимущества их в том, что, помимо прокачки мышечной группы, они ещё и улучшают координацию, гибкость и выносливость. Идут бок о бок с функционалом как таковым, и эти же петли порой используются в функционале. Но непосредственно trx как направление, пожалуй, с более интенсивной нагрузкой, как правило.
Пилатес, помимо растяжки, включает в себя ещё и работу с проблемными зонами двигательного аппарата, суставами, всевозможными искривлениями и т.д. Избавляет от скованности в теле, работает над извечными проблемами болей в пояснице, да и вообще направление многогранное и очень полезное.
Мы находимся в самом центре Казани — Петербургская, 64 ЖК Барселона, 2 этаж торговой галереи.
Мы создали для вас фитнес студию с классным дизайном, крутыми тренерами и полезными эффективными тренировками.
Мы уделяем внимание каждому, доводя до результата. У нас ты тренируешься в небольших группах до 8 человек.
Мы предлагаем вам фитнес нового поколения, который пришел на смену «эры Арни», где мужчины должны быть накаченными, а девушки — худыми.
МЫ ЗА ГАРМОНИЧНЫЕ ТРЕНИРОВКИ, которые развивают в вас силу, гибкость, выносливость, функциональность.
Error: No connected account.
Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.
